مفيدة

هل التمارين الصباحية مفيدة لخسارة الوزن؟

وظل النقاش حول أفضل وقت في اليوم لممارسة التمارين الرياضية محط جدال منذ سنوات، حيث كانت الأبحاث والدراسات متضاربة. هل التمارين الصباحية مفيدة لخسارة الوزن؟ وفق شبكة “سي بي إس نيوز” الأميركية، فقد استخدمت الدراسة الحديثة نتائج مسح وطني سابق،…

4 أطعمة غنية بالدهون مفيدة للصحة.. تعرف عليها

ورغم تصنيف دراسات كثيرة للدهون باعتبارها عاملا مساهما رئيسيا في الإصابة بأمراض القلب، إلا أن أبحاثا حديثة أظهرت أن بعض الأطعمة الغنية بها تقدم فوائد عظيمة كما في هذه القائمة: الزبادي كامل الدسم وفق دراسة نشرت نتائجها في المجلة الأميركية…

وسائل التواصل الاجتماعي: هل يمكن أن تكون الدردشات عبر الإنترنت مفيدة للمراهقين؟

نتاليا غريس بي بي سي نيوز قبل 2 دقيقة التعليق على الصورة، ساشا وكاتي وروبي صديقات مقربات منذ المدرسة الابتدائية كانت ساشا وكاتي وروبي صديقات منذ المدرسة الابتدائية. انتقلن إلى المرحلة الثانوية معاً وقضينّ الكثير من أوقات فراغهنّ سوياً. مثل…