مشقة

مشقة مضاعفة والبعض غيّر قراره.. سودانيون يكافحون لأداء الحج

وبحسب إدارة الحج والعمرة السودانية، فقد تم إرسال أول فوج من الحجاج، الثلاثاء، عن طريق ميناء عثمان دقنة البحري في مدينة سواكن شرقي البلاد. وستستمر عمليات النقل البحري خلال الأيام المقبلة، لكل الأشخاص الذين أكملوا إجراءاتهم الخاصة بأداء هذه الفريضة….

القولون العصبي.. نصائح ستخفف مشقة المتلازمة المؤلمة

وبحسب صحيفة “الصن”، اتفق جميع الخبراء على أن العادات التالية يجب أن تكون جزءا لا يتجزأ من حياة المصابين: شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميا. ممارسة الرياضة. أخذ قسط كاف من الراحة على مدار اليوم. الانتظام في…