لممارسة

10 مخاطر صحية لممارسة الرياضة خلال الصيف

تحقق ممارسة التمارين الرياضية داخل صالات الرياضة “الجيم”، العديد من الفوائد الصحية للمهتمين بالحفاظ على لياقتهم البدنية، وبناء أجسام رشيقة، إلا أن عدم الوعي بطرق استعمال الآلات الرياضية، مثل أجهزة رفع الأثقال أو آلات تدريبات ألعاب القوى، يتسبب في إجهاد…

5 نصائح لممارسة الرياضة بأمان خلال الصيف

وتشكل ممارسة الرياضة في الطقس الحار جهدا إضافيا على الجسم، حيث يمكن أن تؤدي التمرين أثناء فصل الصيف وما يصاحبه من ارتفاع في درجات الحرارة والرطوبة، إلى زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية. ويرى الدكتور مراد الغرايري أخصائي الطب الرياضي في…

بعد اعتناقها للإسلام.. فتاة إسبانية تلجأ للعيش في مصر لممارسة شعائرها الدينية بحرية

بعد اعتناقها للإسلام.. فتاة إسبانية تلجأ للعيش في مصر لممارسة شعائرها الدينية بحرية فضلت الفتاة الإسبانية ليتيسيا التي وبعد أن اعتنقت الإسلام العيش في مصر، وهذا بسبب معاناتها من ممارسة الشعائر الدينية في بلدها. و المضايقات حسب ما صرحت به،…

«الرياضية» تطلق مبادرة تشجيعية لممارسة الرياضة في السعودية

«الرياضية» تطلق مبادرة تشجيعية لممارسة الرياضة في السعودية جهزت «ملاعب مطبوعة» بالتزامن مع «يوم الصحة العالمي» السبت – 17 شهر رمضان 1444 هـ – 08 أبريل 2023 مـ تحويل بعض الأماكن العامة داخل المدن السعودية إلى ملاعب رياضية مصغّرة يمكن…

خطوات لممارسة الرياضة البدنية مع الصوم في رمضان

الرياض: د. عبير مبارك ممارسة الرياضة بشكل يومي عنصر أساسي في السلوكيات الصحية، سواء في شهر رمضان أو بقية شهور السنة. ولكن الإشكالية هي أن ممارسة الرياضة تستهلك وقود السكريات والسوائل لإنتاج الطاقة ولتبريد الجسم، ما قد يُؤثر على قدرة…

ما هو أفضل توقيت لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان؟

وتقول أخصائية التغذية ومدربة نمط الحياة تيما درويش، في حديث لموقع “سكاي نيوز عربية” إن النشاط البدني للجسم خلال صوم شهر رمضان، يمكن أن تكون له تأثيرات إيجابية عميقة، ولكنه يحتاج للتنظيم، حتى لا تنعكس مفاعيله سلباً على الجسم. وأشارت…

ضبط شخصين لممارسة الدجل والنصب على المواطنين بالإسكندرية

تمكنت أجهزة الأمن من ضبط شخصين بالإسكندرية لقيامهما بالنصب والاحتيال على المواطنين من خلال ممارسة أعمال الدجل والشعوذة. فى إطار جهود أجهزة وزارة الداخلية لمكافحة الجريمة بشتى صورها لاسيما الجرائم التى ترتكب عبر شبكة الإنترنت.. فقد أكدت معلومات…