فيتامين

دراسة: “فيتامين الشمس” يحد من الإصابة بهذه الأمراض الخطيرة

وتابع الباحثون في دراستهم التي نشرت نتائجها في مجلة The BMJ الطبية، مجموعة من كبار السن (21315 شخصا) تراوحت أعمارهم بين 60 و84 عاما، على مدة 5 سنوات، وهي الفئة العمرية الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب. وحسبما ذكر موقع “ميديكال…

يجدد خلايا الجسم.. أطعمة ضرورية للحصول على فيتامين الخصوبة

ويعتبر فيتامين “هـ” (E) من الفيتامينات الضرورية التي تحتاجها خلايا الجسم، فهو يتمتع بخصائص متعددة، تجعل منه “كتلة من الفوائد” حيث يساعد على حماية القلب، والأوعية الدموية والجهاز العصبي، ويعزز الخصوبة، ويكافح الشيخوخة، ويحافظ على صحة الجلد، ويقوي جهاز المناعة…

نقص فيتامين ب 12.. علامات تساعدك في اكتشافه

حددت أخصائية العلاج الغذائي، كاتارينا سيبينوفا، العلامات الرئيسية التي تثبت وجود نقص في ب 12: نقص فيتامين ب 12 يرتبط ارتباطا وثيقا بالضعف الإدراكي، والذي يمكن أن يؤثر على اتخاذ قراراتنا، وقدرتنا على التركيز، وقد يتسبب أيضًا في الإصابة بالخرف….

نقص فيتامين «بي 12»… أسباب مرضية وغذائية

الرياض: د. عبير مبارك أعادت دراسة باحثين من مستشفى جامعة سان سيسيليو، ومستشفى جامعة فيرجن دي لاس نيفيس، بغرناطة في إسبانيا، طرح موضوع أهمية فيتامين «بي 12» Vitamin B12 وأسباب نقصه في الجسم وطرق معالجة ذلك. «بي 12» نُشرت الدراسة…