بعدها.

قبل الرياضة أو بعدها.. التوقيت المناسب لتناول وجبة الإفطار

قال الباحث خافيير غونزاليس، من جامعة باث، إن أولئك الذين تناولوا الطعام بعد خروجهم من صالة الألعاب الرياضية جنوا أكبر الفوائد الصحية، وربما يكون لديهم خطر أقل للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب. وأشارت نتائج البحث، أن الرجال…