الموز

لهذه الأسباب.. احرص على تناول الموز يوميا

قال موقع “ويل آند غود” إن تناول الموز بشكل يومي قد يكون في الواقع أحد أبسط الحيل الغذائية المتاحة في كل مكان لتقوية عظامك والعيش طويلا. المصدر

خطأ يهدد نشاطك.. ابتعد عن الموز خلال هذه الفترة من اليوم

وبحسب الأطباء فإن الموز على الرغم من أنه مليء بالبوتاسيوم وفيتامين ب 6، فضلاً عن كونه خالي من الكوليسترول والصوديوم، إلا أنه ليس مثاليا كوجبة الطعام الأولى. وأوضح خبير التغذية داريل جيوفري أنه على الرغم من أن الموز يبدو خيارا…

تناول الموز قبل “النضج الكامل” يحمي من مرض خطير

وقال خبير التغذية مايكل موسلي إن “الموز الأخضر يحتوي على النشا الذي لا يتحلل بسهولة في الأمعاء ولكنه يعمل بشكل أشبه بالألياف، هذا النوع من النشا لا يسبب ارتفاعا كبيرا في نسبة السكر في الدم، ويساعد في تنشيط البكتيريا النافعة…