الفواكه

ماتت “جوعا”.. مدونة اعتمدت على نظام غذائي من الفواكه فقط

ووفقا لأنباء انتشرت الثلاثاء، توفيت المدونة النباتية “بسبب الجوع الحاد”، بعد أن اعتمدت حصريا على نظام غذائي من الفاكهة الاستوائية في ماليزيا. وأفادت الأنباء أن المواطنة الروسية البالغة من العمر 39 عاما، روجت كثيرا للأطعمة النيئة على وسائل التواصل الاجتماعي،…

تناول 5 قطع من الفواكه والخضراوات يومياً يعادل المشي 4000 خطوة

الحمية المتوسطية نعمةٌ لا يقدّر أهلها قيمتها الصحية الجميع حول العالم يسعى لاعتماد الحمية المتوسطية، بينما أهل حوض المتوسط غير مدركين على الأرجح أهمية النظام الغذائي الذي توفّره مواسم بلادهم وطبيعتها. للسنة السادسة على التوالي، صُنّفت الحمية المتوسطية (Mediterranean Diet)…