الصيام

نصائح لحماية الجهاز الهضمي في شهر الصيام

اضطرابات الجهاز الهضمي: أوضحت الدكتورة فاطمة النصار أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في تصريحات لموقع سكاي نيوز عربية، أن الإفراط المفاجئ في تناول الطعام بعد ساعات طويلة من الصيام، وتناول كمية كبيرة من الأطعمة الدهنية أو الحارة خلال وجبة الإفطار، يعرض…

رمضان: كيف تعتني ببشرتك في شهر الصيام؟

هاربل بوبي شبكة الإذاعة الآسيوية، بي بي سي قبل 7 دقيقة صدر الصورة، Dr Muneeb Shah التعليق على الصورة، لدى الدكتور منيب شاه أكثر من 17 مليون متابع على تيك توك رمضان هو شهر التطهر الروحاني والجسدي بالنسبة للمسلمين الذين…

بسبب إصراره على الصيام.. مدرب نانت يستبعد لاعبا جزائريا

ما القصة؟ ضجت مواقع التواصل الاجتماعي بخبر استبعاد المدافع الجزائري الدولي جوان حجام، البالغ من العمر 20 عاما، من قائمة الفريق التي واجهت نادي رانس الأحد، ضمن منافسات الدوري الفرنسي، بسبب إصرار اللاعب على الصيام يوم المباراة. نانت خسر المباراة…

رسالة من جماهير باريس سان جرمان للاتحاد حول الصيام

وقبل مباراة قمة الدوري الفرنسي، بين باريس سان جرمان وليون، رفعت الجماهير الباريسية لافتة حملت عبارة “تمر وكوب من الماء.. كابوس الاتحاد الفرنسي لكرة القدم”. اللافتة جاءت للسخرية من محاربة الاتحاد لعملية إفطار اللاعبين بتمر وكوب ماء خلال المباريات، على…

الجزائري حجام يغيب عن مباراة لنانت بسبب الصيام

الجزائري حجام يغيب عن مباراة لنانت بسبب الصيام الأحد – 11 شهر رمضان 1444 هـ – 02 أبريل 2023 مـ حجام وافق على الافطار في المباريات التي سيخوضها خارج ملعب فريقه(إ.ب.أ) باريس: «الشرق الأوسط» يغيب الجزائري جوان حجام عن تشكيلة…

أبحاث طبية.. الصيام يحسن الحالة المزاجية

كما أشارت دراسات عدة إلى فائدة الصوم على الصحة النفسية، وهي فائدة تمت ملاحظتها ضمن أبحاث مختلفة أكدت على إمكانية اتخاذ قرارات عدة للتخلص من العادات السلبية قبل الشهر الفضيل لعل أبرزها التدخين. المجلة الدولية لأبحاث الطب أشارت في أحد…

الصيام المتقطع… ما هي فوائده والطرق الصحيحة لتطبيقه؟

ما هو الصيام المتقطع؟ وأين تكمن فوائده؟ وهل حقا يساعد في حرق الدهون وتخفيف الوزن؟ وما هي الطرق المختلفة لتطبيقه بشكل صحيح؟ سوف نحاول الإجابة على هذه الأسئلة في التقرير التالي الذي يتناول هذا النظام الغذائي الذي حظي برواج كبير…

الصيام المتقطع… يحفز على فقدان الوزن ويقلص عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب

تقوم فكرة الصيام المتقطع «intermittent fasting» على اعتماد نظام غذائي يتضمن تناول الطعام خلال أوقات محددة، والصيام عنه في أوقات أخرى. وأظهرت دراسة حديثة نشرت في دورية «سيل ميتابوليزم» فوائد جديدة لعملية الأكل المقيد بالوقت وتأثير ذلك على إعادة تشكيل…

رمضان: كيف تتجنب الإحساس بالجوع والعطش أثناء الصيام؟

هيفار حسن بي بي سي نيوز عربي 14 أبريل/ نيسان 2021 آخر تحديث قبل 9 ساعة صدر الصورة، Getty Images مع إطلالة شهر رمضان، يشرع المسلمون في أنحاء العالم الإسلامي بطقوس الصيام، الذي يعد أحد أركان الديانة الاسلامية، ويقتضي الإمساك…

رمضان: كيف شجّع طفل والدته اللادينية على الصيام معه؟

هيفار حسن بي بي سي نيوز عربي 28 أبريل/ نيسان 2021 آخر تحديث قبل ساعة واحدة صدر الصورة، damircudic “عندما بدأت بالصيام وأنا في سن التاسعة من عمري، شعرت أسرتي بالصدمة من قراري، وحاول والداي منعي، لكنني لم أتراجع عن…