الجلوس

الجلوس لفترة طويلة أثناء العمل.. خطر يعادل "التدخين"

كشف باحثون في تايوان عن أدلة تدعم الفكرة المثير للجدل والتي تقول إن “الجلوس هو التدخين الجديد”. المصدر

فوائد “عظيمة” للابتعاد عن الجلوس لمدة 30 دقيقة فقط

ووفقا لصحيفة “ذا صن”، أكد علماء أن فعاليات بسيطة، مثل المشي عوضا عن الجلوس، لمدة نصف ساعة يوميا، يقلل خطر الوفاة المبكرة بنسبة 17 بالمئة. وقال البروفيسور كيث دياز المشرف على الدراسة: “أكدت دراساتنا النظرية التي تؤكد أن الحركة الجسدية…

بالفيديو.. طريقة الجلوس المثلى خلال تلاوة القرآن

ويجلس البعض لساعات طويلة بالنهار والليل في قراءة القرآن لكنهم يجهلون الوضعيات الصحية المناسبة للجلوس في راحة، وقراءة القرآن دون أن يتسببوا في مشاكل لأجسادههم. تشير أخصائية العلاج الطبيعي آزال رائد أبو لحوم، أن الكثير من الناس يقبلون على قراءة…