ابتعد

خطأ يهدد نشاطك.. ابتعد عن الموز خلال هذه الفترة من اليوم

وبحسب الأطباء فإن الموز على الرغم من أنه مليء بالبوتاسيوم وفيتامين ب 6، فضلاً عن كونه خالي من الكوليسترول والصوديوم، إلا أنه ليس مثاليا كوجبة الطعام الأولى. وأوضح خبير التغذية داريل جيوفري أنه على الرغم من أن الموز يبدو خيارا…

لفقدان دهون البطن.. 4 “أطعمة صحية” ابتعد عنها

كيف تتعامل مع “الأطعمة الصحية”؟ الكثير من الأطعمة التي تبدو صحية، قد تكون ضارة بالفعل لخطط إنقاص الوزن الخاصة بك. من المهم الانتباه إلى ملصقات التغذية أثناء التسوق. إدراك أن الإفراط في تناول الطعام الصحي يمكن أن يؤدي إلى نفس…

تريد الحفاظ على صحة قلبك.. ابتعد عن هذه الأطعمة

ومع ذلك، ليس من الممكن دائما التخلص من الأطعمة التي تسبب تلك المشاكل، لذا فإن الاعتدال والتحكم في الكمية أمران أساسيان. يشارك الطبيبان شارون هايز وأندرو فريمان بعض الأطعمة التي يجب تجنبها قدر الإمكان: النقانق أوضح الخبراء أن اللحوم المصنعة…